Home : ÀÚ·á½Ç > ¿À´ÃÀÇ ½Ä´Ü

¡Ø ½Ä´ÜÁ¤º¸´Â »óȲ¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


2019³â 12¿ù

ÀÏ¿äÀÏ ¿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ Åä¿äÀÏ
1
Àâ°î¹ä
È«ÇÕÅÁ
Å丶Å佺ũ·¥ºí¿¡±×
²¢ÀÙ±èÄ¡
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[765kcal]
2
Àâ°î¹ä
±Ù´ëµÈÀå±¹
¿À»ïºÒ°í±â
»óÃß,¿ÀÀ̰íÃß/½ÓÀå
Æ÷±â±èÄ¡
±Ö

[704kcal]
3
±¼¹«¹ä/¾ç³äÀå
°¨ÀÚ°íÃßÀåÂî°³
¹æÇ³³ª¹°¹«Ä§
¹é±èÄ¡
Æ÷±â±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®

[778kcal]
4
Àâ°î¹ä
µé±ú¹ö¼¸Àü°ñ
¹ÙÁö¶ô»ì¾ÖÈ£¹ÚººÀ½
½Ã·¹±âµÈÀ峪¹°
Æ÷±â±èÄ¡
µÎÀ¯

[719kcal]
5
Àâ°î¹ä
»ç°ñ¿ì°ÅÁöµÈÀå±¹
»ïÄ¡µ¥¸®¾ß³¢Á¶¸²
µµ¶óÁö¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[721kcal]
6
ÇÞ¹ÝÄŹݻç°ñ°õÅÁ
µµ½Ã¶ô±è
µÎÀ¯
7
8
Àâ°î¹ä
±èÄ¡Äᳪ¹°±¹
°ÇµµÅ丮¹¬¼Ò°í±âººÀ½
¼÷Áֹ̳ª¸®¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[689kcal]
9
¹ã¹ä
¼Ò°í±â°¨ÀÚ±¹
´ëÇϾß人À½
½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
±Ö

[793kcal]
10
Àâ°î¹ä
À°°³Àå
ȲÅÂÆ÷²Ê¸®°íÃßÁ¶¸²
¾¦°«³ª¹°¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®

[728kcal]
11
Àâ°î¹ä
¾ó°¥À̵ÈÀå±¹
µ·À°º¸½Ó/»õ¿ìÁ£
¹«¸»·©À̹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
µÎÀ¯

[824kcal]
12
»õ¿ìººÀ½¹ä
Ã볪¹°µÈÀå±¹
¹Ì´Ï±ïµÎ±â
Á¶°¢»ç°ú
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[776kcal]
13
ÇÞ¹ÝÄŹݹ̿ª±¹¹ä
µµ½Ã¶ô±è
µÎÀ¯
14
15
Àâ°î¹ä
¸Å»ýÀ̱¼±¹
´ß´Ù¸®/ÆÄä/¼Ò½º
°«±èÄ¡/Á¶¹Ìµ¹±è
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[782kcal]
16
Àâ°î¹ä
ÄáºñÁöÂî°³
°ñ¹ðÀ̾ß人À½
±¸¿î±è/¾ç³äÀå
Æ÷±â±èÄ¡
±Ö

[720kcal]
17
Àâ°î¹ä
¹ö¼¸µé±úÅÁ
Á¶±â±¸ÀÌ
¾ç³ä°íÃß¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ä±¸¸£Æ®

[718kcal]
18
¹é¹Ì¹ä/´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¼Ò½º
¿À¡¾î¹«±¹
¹é»ö´Ü¹«Áö
±Ö
Æ÷±â±èÄ¡
µÎÀ¯

[784kcal]
19
Àâ°î¹ä
Äᳪ¹°±¹
ÇØ¹°ÆÄÀü/¾ç³äÀå
ġĿ¸®»õÄÞ¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[711kcal]
20
ÇÞ¹ÝÄŹÝȲű¹¹ä
µµ½Ã¶ô±è
µÎÀ¯
21
22
Àâ°î¹ä
ȲÅÂÄᳪ¹°±¹
±ÃÁß¶±ººÀÌ
Âü³ª¹°»ç°ú¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[710kcal]
23
Àüº¹¿µ¾ç¹ä/¾ç³äÀå
¹Ì¿ª±¹
¼Ò°í±âÀâä
°úÀÏ»ø·¯µå/µµ½Ã¶ô±è
Æ÷±â±èÄ¡
±Ö/±¸¿î°è¶õ

[841kcal]
24
¼ºÅºÀý 25
Àâ°î¹ä
û±¹ÀåÂî°³
Á¦À°ººÀ½
¾ç¹èÃßÂò/½ÓÀå
Æ÷±â±èÄ¡
µÎÀ¯

[788kcal]
26
Àâ°î¹ä
²¿Ä¡¾î¹¬²É°ÔÅÁ
¸ðµë¹ö¼¸ÇǸÁººÀ½
Ã볪¹°¹«Ä§
Æ÷±â±èÄ¡
¿ìÀ¯

[793kcal]
27
ÇÞ¹ÝÄŹݰ­µÈÀ庸¸®ºñºö¹ä
µµ½Ã¶ô±è
µÎÀ¯
28
29
Àâ°î¹ä
¼Ò°í±â¹èÃß±¹
¾ÖÈ£¹Ú»õ¿ì»ìººÀ½
Áø¹Ì乫ħ
¹èÃß±èÄ¡
¿ìÀ¯

[748kcal]
30
Àâ°î¹ä
ÆØÀ̹ö¼¸µÈÀå±¹
ÆøÂý½ºÅ×ÀÌÅ©
²É¸À»ì»ø·¯µå
Æ÷±â±èÄ¡
±Ö

[725kcal]
31

 


    • 1.À̼ºÁØ °³ÀÎ
    • 2.Çѱ¹»çȸº¹Áö°üÇùȸ ´Üü
    • 3.¼­¿ï½Ã»çȸº¹Áö°üÇùȸ ´Üü
    • 4.¼­¿ï½Ã°øµ¿¸ð±Ýȸ ´Üü
    • 5.¼­´ë¹®µµ¼­°ü ´Üü
    • 6.Á¶À±Á¤ °³ÀÎ
    • 7.(Àç)¹Ùº¸Àdzª´® ´Üü
    • 8.±è±Ô¹é °³ÀÎ
    • 9.±è±Ô¹è °³ÀÎ
    • 10.KT&Gº¹ÁöÀç´Ü ´Üü
    • 11.EM¿ù¿äÄ¿Çà ´Üü
    • 12.¾î¸°ÀÌÀç´Ü ´Üü
    • 13.¼ö»öÂ÷·®»ç¾÷¼Ò ´Üü
    • 14.¼¼À̺ê´õÄ¥µå·± ´Üü
    • 15.¼¼±¤±³È¸ ´Üü
    • 16.¹Ú³²¿¬ °³ÀÎ
    • 17.¼­ÀçÈñ °³ÀÎ
    • 18.Ȳ±ÔÁß °³ÀÎ
    • 19.ÇÑ¿¬Èñ °³ÀÎ
    • 20.Á¶ÈÖµ· °³ÀÎ
    • 21.Á¶¹Ì¿Á °³ÀÎ
    • 22.Á¤ÈÖ¼® °³ÀÎ
    • 23.ÀüÃ¢ÈÆ °³ÀÎ
    • 24.ÀåÀͼº °³ÀÎ
    • 25.Àå°æ¼ö °³ÀÎ
    • 26.ÀÌÅÂÈ£ °³ÀÎ
    • 27.ÀÌÁ¾¿± °³ÀÎ
    • 28.ÀÌ½Â³ç °³ÀÎ
    • 29.À̺´¼ö °³ÀÎ
    • 30.À±È­Áß °³ÀÎ
    • 31.À¯Àç½Â °³ÀÎ
    • 32.¿ÀÇüä °³ÀÎ
    • 33.¿ÀÅÿø °³ÀÎ
    • 34.¾È±âÅ °³ÀÎ
    • 35.¼ÕÈï±Ô °³ÀÎ
    • 36.¼®±Ù¿ì °³ÀÎ
    • 37.¼­¿©È£ °³ÀÎ
    • 38.¹Ú¿µÁø °³ÀÎ
    • 39.¹Úº´È£ °³ÀÎ
    • 40.¹Ú¸¸¼ö °³ÀÎ
    • 41.³ªº´¿ë °³ÀÎ
    • 42.±èÅÂÈÆ °³ÀÎ
    • 43.±èÁ¾±º °³ÀÎ
    • 44.±èÀ±Åà °³ÀÎ
    • 45.±è¿ë¼ú °³ÀÎ
    • 46.±è¿µ¼ö °³ÀÎ
    • 47.±è¼öÂù °³ÀÎ
    • 48.±è¼®±â °³ÀÎ
    • 49.±è»ó¼ö °³ÀÎ
    • 50.¼ÛÀº¿µ °³ÀÎ
    • 51.Á¶ÇÑ¿À °³ÀÎ
    • 52.À̽½±â °³ÀÎ
    • 53.¹è¼öÁø °³ÀÎ
    • 54.¹Ú½Â °³ÀÎ
    • 55.Ȳ¿µ½É °³ÀÎ
    • 56.Ȳ³ª°æ °³ÀÎ
    • 57.ÃÖÇöÁ¤ °³ÀÎ
    • 58.Á¤À±È¯ °³ÀÎ
    • 59.Á¤¼öÁø °³ÀÎ
    • 60.Á¤¼Ò¾Ö °³ÀÎ
    • 61.Á¤¼º°æ °³ÀÎ
    • 62.ÀüÀº´ö °³ÀÎ
    • 63.ÀåÀºÁÖ °³ÀÎ
    • 64.Àå¹ÌÁø °³ÀÎ
    • 65.ÀÓÇмö °³ÀÎ
    • 66.ÀÓ¿µ¶õ °³ÀÎ
    • 67.ÀÌÀºÁÖ °³ÀÎ
    • 68.ÀÌ¿µÇÐ °³ÀÎ
    • 69.¿ÀÇý¼± °³ÀÎ
    • 70.¼­Á¤½É °³ÀÎ
    • 71.¼­¼±°æ °³ÀÎ
    • 72.¹Ú¿µ¼® °³ÀÎ
    • 73.±èÅÂÁØ °³ÀÎ
    • 74.±èÀϵµ °³ÀÎ
    • 75.±èÀº°æ °³ÀÎ
    • 76.±èº´¿À °³ÀÎ
    • 77.±è³­Èñ °³ÀÎ
    • 78.°íÀÎÁ¤ °³ÀÎ
    • 79.°­Áö¿¬ °³ÀÎ
    • 80.ÇູÀ»ÀüÇϴ±³È¸ ´Üü
    • 81.±ÝÁ¤Ã¶ Áø¸»¼÷ °³ÀÎ
    • 82.¼Û¿µ½Ä °³ÀÎ
    • 83.ÃÖÈñÁ¤ °³ÀÎ
    • 84.Á¤Çູ °³ÀÎ
    • 85.ÇѺ¹¼¶ °³ÀÎ
    • 86.ÇÏÀçö °³ÀÎ
    • 87.ÃÖÇýÁ¤ °³ÀÎ
    • 88.ÃÖÁ¾ÇÊ ±è¹Ì¼± °³ÀÎ
    • 89.ÃÖÀçÈ£ °³ÀÎ
    • 90.õ»õ·Ò °³ÀÎ
    • 91.Á¶ÀºÁ¤ °³ÀÎ
    • 92.Á¶¼­ÀÎ °³ÀÎ
    • 93.ÀüÀç¹Î °³ÀÎ
    • 94.Àü¼º¹Î °³ÀÎ
    • 95.Àü¹ÎÁÖ °³ÀÎ
    • 96.Àå¼÷ÀÚ °³ÀÎ
    • 97.ÀÓÁ¾¼º ÀÌÁöÀº °³ÀÎ
    • 98.ÀÓ¸íÀç °³ÀÎ
    • 99.ÀÌÈñÁØ °³ÀÎ
    • 100.ÀÌÈ¿Áø °³ÀÎ
    • 101.¼Û¼º¿ì ÀÌÇý¶õ °³ÀÎ
    • 102.ÀÌ¿õÀç °³ÀÎ
    • 103.ÀÌ¿äÂù °³ÀÎ
    • 104.À̿伷 °³ÀÎ
    • 105.ÀÌ¿µÅ¹ °³ÀÎ
    • 106.À̼±¹Ì °³ÀÎ
    • 107.À̱¸¿ë °³ÀÎ
    • 108.À̰æÈñ °³ÀÎ
    • 109.À±Àμ® °³ÀÎ
    • 110.¿ø¹«¶û °³ÀÎ
    • 111.¿ÀÇý¸² °³ÀÎ
    • 112.¿ÀÇÏ´Ã °³ÀÎ
    • 113.¾ÈÀç¿ë °³ÀÎ
    • 114.½Ç·Î¾Ï±³È¸ ´Üü
    • 115.½ÉÁ¤Åà °³ÀÎ
    • 116.¼ÛÀº¿µ °³ÀÎ
    • 117.ÇÑÀÎ¿ë ¼Û¹ÎÈ­ °³ÀÎ
    • 118.¼Û°è´Ü °³ÀÎ
    • 119.¼ÕÁ¾¼ø °³ÀÎ
    • 120.¼­Áø¿µ °³ÀÎ
    • 121.»çÅÂȯ °³ÀÎ
    • 122.º¯¾Æ¿µ °³ÀÎ
    • 123.¹é¼±¹Ì °³ÀÎ
    • 124.¹æÁ¤¼ø °³ÀÎ
    • 125.¹ÚÁöÇý °³ÀÎ
    • 126.¹Úº´Ã¶ °³ÀÎ
    • 127.¹Ú¸í¼ö °³ÀÎ
    • 128.³²°æÇö °³ÀÎ
    • 129.±èÀοµ °³ÀÎ
    • 130.±èÀºÈñ °³ÀÎ
    • 131.±è¹®Çå °³ÀÎ
    • 132.±è°æÈñ °³ÀÎ
    • 133.±ÇÁøÈ£ °³ÀÎ
    • 134.±Ç´ë¿µ °³ÀÎ
    • 135.ÀÀ¾Ï±³È¸ ´Üü
    • 136.ÀºÃµ±³È¸ ´Üü
    • 137.Çý¼º±³È¸ ´Üü
    • 138.Æò°­±³È¸ ´Üü
    • 139.Áø°ü±³È¸¿©¼±±³È¸ ´Üü
    • 140.Áø°ü±³È¸ ´Üü
    • 141.ÀºÆòµ¿Áö¹æ¿©¼±±³È¸ ´Üü
    • 142.¼ö»ö±³È¸ ´Üü
    • 143.¼ºÀº±³È¸ ´Üü
    • 144.¼ö»ö°¨¸®±³È¸ ´Üü
    • 145.¼º¿ø±³È¸ ´Üü
    • 146.µ¿»ê±³È¸ ´Üü
    • 147.³²ºÏ±³È¸ ´Üü
    • 148.ÇѼÖÀÎÆ¼Å¥ºê(ÁÖ) ´Üü
    • 149.¾Öµ¥½º(ÁÖ) ´Üü
    • 150.»ç¶ûÀDZâÀû¼Ò¸®È¸ ´Üü
    • 151.(ÁÖ)Áö¿ø¸ÞµðÄ® ´Üü
    • 152.Á¤Á¤¼÷ °³ÀÎ
    • 153.À¯ÀÇȯ °³ÀÎ
    • 154.¿ì¿µ¼± °³ÀÎ
    • 155.±è¿ë¹Î °³ÀÎ
    • 156.Ãֿ켺 °³ÀÎ
    • 157.ÀÌÁöÇÐ ÃÖ°æ¿Á °³ÀÎ
    • 158.Á¶»ïÁ¶ ÀüÇØ¸® °³ÀÎ
    • 159.Á¤ÅÂÁø ¹è¿ÁÁÖ °³ÀÎ
    • 160.Á¤ÀÌ´ö °³ÀÎ
    • 161.Á¤À±Áø °³ÀÎ
    • 162.Á¤´ë¼ø Ç¥Áö¼÷ °³ÀÎ
    • 163.Á¤³²¼÷ °³ÀÎ
    • 164.ÀÓ±æ¼ø °³ÀÎ
    • 165.ÀÌÈñÀº °³ÀÎ
    • 166.ÀÌÈ£Á¤ °³ÀÎ
    • 167.ÀÌû¿õ °³ÀÎ
    • 168.ÀÌÁ¾±³ °³ÀÎ
    • 169.ÀÌÀçÈÆ °³ÀÎ
    • 170.ÀÌ¿µÁø °³ÀÎ
    • 171.ÀÌ¿µ¹Ì °³ÀÎ
    • 172.À̼øÈñ °³ÀÎ
    • 173.ÀÌ»ó¸² °³ÀÎ
    • 174.À¯Á¤¼ø °³ÀÎ
    • 175.¿øÁøÁÖ °³ÀÎ
    • 176.¿ìöÈñ °³ÀÎ
    • 177.¾ç¹®Èì ±èÈñ °³ÀÎ
    • 178.¼Û¼®ÁØ °³ÀÎ
    • 179.¹ÚÁ¾·Ä °³ÀÎ
    • 180.À̼øÃ¶ ¹ÚÁ¤Èñ °³ÀÎ
    • 181.ÀÓ¸íÀÚ °³ÀÎ
    • 182.¹ÚÀ±±Ô °³ÀÎ
    • 183.¹Î¹Ì¾Ö °³ÀÎ
    • 184.¹®´ö¿µ °³ÀÎ
    • 185.±èÈ­È« °³ÀÎ
    • 186.±è¼ÒÀº °³ÀÎ
    • 187.±è¼º¶õ °³ÀÎ
    • 188.±èº¹¿¬ °³ÀÎ
    • 189.±èº¹½Ç °³ÀÎ
    • 190.±è¹ÎÁÖ °³ÀÎ
    • 191.±è¸»³à °³ÀÎ
    • 192.Ç¥Áö¼÷ °³ÀÎ
    • 193.±è¼±¿ë °³ÀÎ
    • 194.±è»ç¶ó °³ÀÎ
    • 195.±è±Í¿ë °³ÀÎ
    • 196.¹ÚÃáÀÚ °³ÀÎ
    • 197.°­ÁÖ¼® °³ÀÎ
    • 198.°­À缺 °³ÀÎ
    • 199.°­Àç¹Î °³ÀÎ
    • 200.°­¿¬Ç¥ °³ÀÎ
    • 201.°­¹Ì¿¬ °³ÀÎ
    • 202.Çö´ëÀÚµ¿Â÷ ´Üü
    • 203.±¹¹ÎÀºÇà¼ö»öÁöÁ¡ ´Üü
    • 204.¿ì¸®µé»õ¸¶À»±Ý°í ´Üü
 
 
¼­¿ïƯº°½Ã ÀºÆò±¸ ÀºÆòÅͳηΠ48
ÀüÈ­ : 02)307-1181 / ÆÑ½º : 02)307-2128
Copyright(c)2006 eunpyeong.or.kr All Rights Reserved.