[수색·증산동팀] 뚝딱뚝딱 푸른모임 체조교실 진행

▲체조교실 진행사진1

▲체조교실 진행사진2

▲체조교실 진행사진3

뚝딱뚝딱 푸른모임에서는 국민건강보험공단의 건강100세운동교실과 연계하여 어르신들의 건강한 일상을 위한 체조교실을 진행하고 있습니다.

현재 총 18명의 어르신이 참여하고 있으며, 주 2회 1시간씩 가벼운 스트레칭과 전신순환운동, 탄력밴드를 활용한 운동 등을 진행하고 있습니다.

참여자들은 무리하지 않는 동작부터 차근차근 운동을 익히며 신체활동에 참여하고 있습니다. 프로그램 초반보다 한층 밝아진 분위기 속에서 서로 격려하며 운동을 이어가고 있으며, 함께 운동하고 싶은 지인에게 프로그램을 직접 추천하는 등 높은 관심과 만족을 보이고 있습니다.

앞으로도 수색·증산동팀은 어르신들이 즐겁게 몸을 움직이고 건강한 생활습관을 만들어갈 수 있도록 지속적으로 함께하겠습니다.

 

■ 담당자: 수색·증산동팀 윤지수 대리 (☎ 070-4673-5118)